키위효능 (1) 썸네일형 리스트형 키위 효능과 맛있게 먹는법 비타민C가 어마어마 하다고 하네요 키위 효능과 맛있게 먹는법 비타민C가 어마어마 하다고 하네요 우리는 우리몸의 필요한 영양소들을 공급받기 위해 여러가지 음식들을 섭취하게 되는데요 다이어트에도 부담없는 과일 종류들을 많이 먹게 되죠 그 중 오늘은 키위에 대한 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 키위 과일의 종류는 굉장히 다양한데요 그럼 과일중 비타민이 가장 많이 함유되어 있는 과일은 무엇일까요? 대부분 오렌지나 귤을 생각하시겠지만 아닙니다. 바로 답은 키위인데요 수많은 과일 중에 비타민의 제왕이라고 불리워질 정도로 골드키위는 100g당 152mg의 비타민C를 함유하고 있습니다. 이는 오렌지의 거의 두배가 넘는 양이며 맛 또한 새콤달콤해서 인기를 얻고 있는데요 키위의 효능 키위는 영양소 밀도가 높은 과일이라 면역체계를 활성화하고 신진대사를 촉진.. 이전 1 다음
