콩 (1) 썸네일형 리스트형 콩의 효능과 영양성분 종류에 대해 알려드립니다. 콩의 효능과 영양성분 종류에 대해 알려드립니다. 콩은 해독작용에 도움을 주는 식품입니다. 콩 콩은 밭에서 나는 소고기라고 불릴 만큼 식물성 단백질이 풍부하고 칼슘, 인, 비타민 등 각종 영양분이 다량 함유되어 있어 노화를 방지하는 효능을 가지고 있는 장수 식품입니다. 세계 3대 장수촌의 한 곳으로 남미의 안데스산맥에 있는 에콰도르의 빌카밤바 마을 사람들의 장수 비결에는 마그네슘, 캄륨, 철, 금, 은 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는 강물을 마시는 것과 함께 콩을 주식으로 하는 것도 포함되어 있습니다. 콩의 효능과 영양성분 콩은 식물성 단백질이 풍부하다는 것은 누구나 잘 아는 사실입니다. 특히 곡류에 부족한 라이신, 시스테인, 트립토판을 비롯하여 아르기닌, 글루타민산 등의 아미노산이 풍부하게 들어 있.. 이전 1 다음
