오메가3 (1) 썸네일형 리스트형 오메가 3 효능과 고르는법 오메가 3 효능과 고르는법 오메가3가 먹으면 좋다는 것은 알겠는데 막상 고르려고 하니 어떤 제품을 골라야 되는 지 좀 막막하더라구요 그래서 이번 기회에 오메가3에 대해서 좀 알아봤습니다. 오메가3 우리가 오메가3를 먹어야 하는 이유는 오메가3는 대사질환이나 심혈관질환 예방에 도움이 되는 영양소이기 때문인데요 병의원에서는 이런 질환을 앓는 환자에게 오메가3를 처방하기도 한다고 합니다. 특히 중성지방 수치가 높은 환자에게 오메가3 섭취를 권장하고 있습니다. 어떤 오메가3가 좋은 것일까요? 전문가들은 식물성 오메가3를 추천하고 있는데요 이전까지의 오메가3는 주로 어류에서 채취한 동물성 오메가3였습니다. 식물성 오메가3는 말 그대로 식물성 플랑크톤 등 식물 소재에서 원료를 채취해서 만들어지게 되는데요 동물성 원.. 이전 1 다음
